Bakasana

Aunque sencilla en apariencia, Bakasana o Postura de la Grulla es una postura avanzada, en la práctica del Yoga, que debe realizarse con preparación, conocimiento y la supervisión de un profesor, para evitar lesiones. En la foto la realiza  Lena Tancredi, y en este enlace de Yoga Journal explican el proceso, en inglés. 

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